همسة شفايف
عضو خيالي
عدد الرسائل : 2510
العمل/الترفيه : للاسف طالبه
المزاج : عن جد ملانه و مالي خلق شي :(
تاريخ التسجيل : 20/09/2008
 |  موضوع: نم مبكراً تكن أكثر رشاقة  الإثنين ديسمبر 08, 2008 11:23 pm | |
| أشارت دراسات عديدة إلى ان نسبة كبيرة من البشر لم تعد تحصل على ما يكفي من ساعات النوم مما يؤدي إلى زيادة الوزن وضعف الذاكرة والتوتر واستغناء الجسم بعد فترة عن حاجته للحصول على المزيد من الراحة..توضح احصائيات المركز الأمريكي للوقاية من الأمراض ان عدداً كبيراً من الاشخاص يعانون من مشكلة عدم الحصول على ساعات كافية من النوم. تؤكد الدراسات ان ذاكرة المحرومين من النوم تبدأ في التراجع مع الوقت وتضعف ردود أفعالهم المباشرة ويزداد توترهم كما ان قلة النوم مسئولة عن مشاكل زيادة الوزن لان السهر الزائد يزيد من الإقبال على الطعام.
| |
|
أمونه المزيونه
Admin
عدد الرسائل : 2063
العمر : 30
المزاج : رايقة
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
| | موضوع: رد: نم مبكراً تكن أكثر رشاقة الخميس يناير 22, 2009 11:54 pm | |
| | |
|
همسة شفايف
عضو خيالي
عدد الرسائل : 2510
العمل/الترفيه : للاسف طالبه
المزاج : عن جد ملانه و مالي خلق شي :(
تاريخ التسجيل : 20/09/2008
| | موضوع: رد: نم مبكراً تكن أكثر رشاقة الإثنين يناير 26, 2009 12:22 pm | |
| الله يسلمك
مشكووره على المرور | |
|
