To Be Or Not To Be
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

To Be Or Not To Be

أكون أو لا أكون
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مآكولات تساعدك على حفظ القرآن الكريم وعدم نسيانه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
همسة شفايف
عضو خيالي
عضو خيالي
همسة شفايف


عدد الرسائل : 2510
العمل/الترفيه : للاسف طالبه
المزاج : عن جد ملانه و مالي خلق شي :(
تاريخ التسجيل : 20/09/2008

مآكولات تساعدك على حفظ القرآن الكريم وعدم نسيانه Empty
مُساهمةموضوع: مآكولات تساعدك على حفظ القرآن الكريم وعدم نسيانه   مآكولات تساعدك على حفظ القرآن الكريم وعدم نسيانه I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 08, 2008 11:32 pm

السبانخ والفراولة
يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.
السمك والكبده والجوز واللوز والفستق

تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.
الجزر

يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.
الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل.
الشوكولاتة
كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا
ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.
إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق
واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ..
ولا تنس الشاي الأخضر ..
وقطعة شوكولاتة احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة ..
وبالصحة والهنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سينشي كودو
عضو مجتهد
عضو مجتهد
سينشي كودو


عدد الرسائل : 319
العمر : 33
العمل/الترفيه : المدرسة
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 16/09/2008

مآكولات تساعدك على حفظ القرآن الكريم وعدم نسيانه Empty
مُساهمةموضوع: رد: مآكولات تساعدك على حفظ القرآن الكريم وعدم نسيانه   مآكولات تساعدك على حفظ القرآن الكريم وعدم نسيانه I_icon_minitimeالأربعاء يناير 14, 2009 3:45 pm

مشكورة ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://to-be-not-to-be.ahlamontada.com
همسة شفايف
عضو خيالي
عضو خيالي
همسة شفايف


عدد الرسائل : 2510
العمل/الترفيه : للاسف طالبه
المزاج : عن جد ملانه و مالي خلق شي :(
تاريخ التسجيل : 20/09/2008

مآكولات تساعدك على حفظ القرآن الكريم وعدم نسيانه Empty
مُساهمةموضوع: رد: مآكولات تساعدك على حفظ القرآن الكريم وعدم نسيانه   مآكولات تساعدك على حفظ القرآن الكريم وعدم نسيانه I_icon_minitimeالأربعاء يناير 14, 2009 10:18 pm

مشكوور على المرور قلبووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مآكولات تساعدك على حفظ القرآن الكريم وعدم نسيانه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
To Be Or Not To Be :: المنتديات الفكرية والثقافية :: المنتديات الفكرية والثقافية :: الطب والصحة-
انتقل الى: