noor عضو جديد
عدد الرسائل : 9 تاريخ التسجيل : 13/03/2008
| موضوع: دجاج صحي و لذيــــــــــذ الخميس مايو 15, 2008 3:59 am | |
| السلام عليكم ..
بما إني اسوي دايت .. فأحب أطبخ لنفسي الغدا و العشا .. عشان أضمن إن أكلي مافيه زيادة دهون و أشياء ثانيه ..
المهم ..
فيه أكله مرررررررررره لذيذه .. و من فتره لفتره اسويها غدا أو عشا .. حتى أهلي يحبونها مرررره ..
و الأكلة هي صدور الدجاج .. بس السر فالتتبيلة حقته ..
المقادير :
صحن صدر دجاج ( أو حسب الرغبة ) .. علبة زبادي قليل الدسم .. شوي زيت زيتون ( تقريبا نصف بيالة ) .. نصف كأس ليمون .. بهارات مشكلة ( ملح - فلفل اسود - فلفل أحمر ... ) حسب الرغبة ..
الطريقة : نتبل الدجاج بكل المقادير السابقة .. و نضعه فالثلاثة لمدرة يوم كامل .. ثم نضح الدجاج على الصاج و نبدا نقلبه الى أن ينضج كاملا .. و حلو لو حطيتي باقي التتبيلة عليه و هو على الصاج .. يعطيه طعم زيادة ..
ثم لك الخيار .. إما تسوينه ساندوتش صدر دجاج كامل .. أو مقطع مثل الشاورما .. و أو تاكلينه مع سلطة ( مثل السيزر ) .. أو تاكلينه لحاله تقطعينه قطع صغار ..
و بالعافيه عليكم ..
سووه و صدقوني بتدعون لي | |
|
ladyoscaar Senior VP
عدد الرسائل : 32 العمر : 35 تاريخ التسجيل : 20/12/2007
| موضوع: رد: دجاج صحي و لذيــــــــــذ الخميس مايو 15, 2008 10:53 pm | |
| يمي يمي ... شكله مرة لذيذ ... ان شاء الله لما تجي تتغذي وياي نطبخ مع بعض... | |
|
الفراشة عضو جديد
عدد الرسائل : 52 تاريخ التسجيل : 19/01/2008
| موضوع: رد: دجاج صحي و لذيــــــــــذ الإثنين يونيو 02, 2008 6:43 pm | |
| امممممممممممممممممممممممممممم شكلها لذيذه انشاء الله ادا فضيت اسويها مشكووووووووووووووووووووووره | |
|
أمونه المزيونه Admin
عدد الرسائل : 2063 العمر : 30 المزاج : رايقة تاريخ التسجيل : 20/12/2007
| موضوع: رد: دجاج صحي و لذيــــــــــذ الأربعاء يونيو 04, 2008 8:01 pm | |
| اممم شكلها لذيذ يالله اطبخوها انتي وسلمى
وبعدين نحكم اذا لذيذ او لا
مشكورة على الوصفة
بايوووووووووووو | |
|
همسة شفايف عضو خيالي
عدد الرسائل : 2510 العمل/الترفيه : للاسف طالبه المزاج : عن جد ملانه و مالي خلق شي :( تاريخ التسجيل : 20/09/2008
| موضوع: رد: دجاج صحي و لذيــــــــــذ السبت نوفمبر 15, 2008 1:30 am | |
| | |
|